人活著能夠承受的住被罵，也是一種能力。受得了多大的委屈，就做得了多大的事；受得了多大詆毀，就能承的住多大贊美；耐得住寂寞，才能守得住繁華。

如果能把每次的羞辱和傷害，視作你轉變所需的營養珍饈，絕對能喂大你的格局。否則事過境遷后，別人只會記得你爆發的情緒，卻不記得原因，徒留給別人你容忍力不夠的印象。在職場上，我們都沒有避免受屈辱的選擇權；然而當屈辱來臨時，你也毋須懼怕。只要你能訓練自己，每次受傷害時，都有脫胎換骨的能力，就必定能在職場上破繭而出，而你所吞下的屈辱和傷害，也才值得。

誰能吞下更多委屈，誰就擁有說話權利。當你格局打開以后，便能承擔比別人更重要的任務，上司對你的信賴度提高，你所說的話也將更有分量。

偉大的偉人，都是熬出來的。因為普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要別人理解安慰鼓勵，但你沒有；普通人用對抗消極指責來發泄情緒，但你必須看到愛和光，在任何事情上學會轉化消化；普通人需要一個肩膀在脆弱的時候靠一靠，而你就是別人依靠的肩膀。

請記住，遭受委屈時，通常伴隨著一股動力，但是這種想證明自己的動力，并非像八點檔鄉土劇那種低下的反擊復仇。

在曼德拉總統就職典禮上，曼德拉竟邀請當年看守他的三名獄卒觀禮。他說，那段牢獄歲月使他學會控制情緒，也學會處理苦難帶來的痛苦，并在眾目睽睽之下，起立表達對這三名獄卒的敬意。這項舉動，令在場及全世界的人肅然起敬，不僅讓虐待他多年的南非白人無地自容，更展現了曼德拉非凡的氣度和格局。誰擁有說話權利，不言而喻。

面對委屈時，你真的不需要太在意旁人的眼光，只要記得，永遠對自己負責。人生在世，注定要受許多委屈，你要學會一笑置之，你要學會超然待之，你更要學會轉化勢能。

記住：我是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己！送給親愛的朋友們一句話：吞下的是羞辱，喂大的卻是你的格局，你受得了何種委屈，決定你能成為何種人。