朋友說，我的日子就像一杯白開水，無滋無味。我說，因為沒有嘗過糖的滋味，所以覺得水就是甜的，就看你怎樣去理解。習慣了看庭前花開花落，堂前云卷云舒，習慣了用平和的心態看待生活。淡泊是理性的成熟，也是最具體的滿足，非寧靜無以致遠，非淡泊無以明志；莫嫌淡泊少滋味，淡泊之中滋味長。淡泊，才是對人性的透徹了解，才是對世情的深刻領悟。美好的事物如果能存留在你的心中，保存在心中一隅，已是難得，不要有更深的占有之心。貪心不足是痛苦的，得不到的東西拼命去追求，必然會身心交瘁，疲憊不堪，無異于作繭自縛。只有懂得放棄，才會讓身心得到凈化。蔚藍的天空，朵朵的白云，婉轉的鳥鳴，潺潺的流水，都能陶冶情操，是我們笑對生活的理由。

快樂真的很簡單，只要你靜靜地感受，快樂就在你身邊，關鍵看你能不能發現，懂不懂得享受和體味。你可以置身陽光下，就算寒風習習，你也能感受到溫暖的撫慰；可以到海邊吹吹海風，就算風里夾著腥味，也能感受到大海的磅礴；當夜闌人靜的時候，坐在書桌前寫著自己喜歡的文字，就算文筆并不是很優美，也能享受到創作的喜悅……此時，我沉浸在對靈魂的拷問中，我就是天地的主人。用如水的心境，以置身世外的心情，感受著世間的點點驚喜，點點快樂……很多時候，快樂就在距離我們很近的地方。觸手可得。

最大的淡定，不是看破紅塵，而是看透人生以后依然能夠熱愛生活。這個世界本就不完美，面對不完美的世界，人生怎能沒有失望，沒有遺憾，沒有苦難？真正的淡定，是坦然地接受，而不是逃避。最值得欽佩的人，不是一生一帆風順，而是歷經磨難后依然笑對人生的人。

情到深處風輕云淡，愛到深處似水流年。真愛淡如水。卻經年累月，經得起考驗。＂死生契闊，與子相悅。執子之手，與子偕老＂。這是對愛情的淡定；＂我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老＂。這是對婚姻的淡定。愛不是什么繁華堆砌的物欲，只是簡單的十指相扣，在年華歲月里一起老去，一起坐在躺椅上細細地想年輕時候發生的故事，然后在滿是皺紋的臉上露出淺淺的笑。

人之所以痛苦，在于追求太多不現實的東西。那些所謂的聰明人不得已整天被塵世的煩惱和欲望束縛，放不下心中的雜念，得不到的東西不斷期盼，能得到的不知道珍惜，結果只能是煩惱叢生。即使事情已過，心中仍放不下，如此豈不是無端地增添了心靈的壓力與憂煩。其實如果你不給自己煩惱，別人永遠不可能給你煩惱，原因就是放不下。欲望永無止境，它就像陷阱，愈高陷得愈深。

古人崇尚＂靜以修身＂，心不夠寧靜，不是因為被世界的外相所迷惑，而是被自己所迷惑。你越浮躁，對自己的認知越模糊。心靈的浮躁和波動不僅影響我們對世間萬物的看法，也會干擾我們對自己的認知，從而產生誤差。只有當一個人的內心處于寧靜狀態時，才能對事物真相有一個相對清醒的認識，對于自己的思想行為也能產生一個相對公正的評價。

寂寞是每個人都要經受的心理考驗，寂寞是人生的一種精神歷練，人只有擁有一顆淡定的心，才能耐得住寂寞，只有耐得住寂寞，人才能無論面對何種環境，都能夠坦然接受。獨處中，把自己的雜念和煩惱都拋到九霄云外。如果你現在風光得意，就更應該有一個獨處的空間，以便我們對自己的人生有更清醒的認識，不至于在追逐中丟失了本性。

日復一日地簡單重復地做一件事，表面上沒什么改變，但實際是，當完成從量變到質變的飛躍時，你就會為自己多年忍耐寂寞的成果大為驚喜。仿佛桃花經過一個冬天的寂寞與忍耐，只需借助一陣東風，便立刻繁花枝頭一樣。人生只有耐得住寂寞，才守得住繁華。

懷一顆平常心，看淡世事紛擾，隨緣任運，高低隨意，悠然自得，＂?然無事做，春來草自青＂，人生便沒有什么可掛懷的了。順其自然，是對生活的一種坦然，是人生的一種睿智。順其自然，是讓我們隨時隨地擺脫金錢、權勢、成敗等一切羈絆，盡情地享受生命中的每一寸陽光。心態決定了人的幸福指數，生活其實很美，只是缺少發現美的眼睛。＂采菊東籬下，悠然見南山＂，不僅是陶淵明一個人的情懷，也是許多人向往的日子。

內心修養越來越好的人，性情會越來越寡淡，就好像被霜降打過的紅樹，只注重品味和享受。心靈回歸寧靜，才能看見最真實的自己。淡定的人，無論生活有多么煩囂，都會給自己的心靈留一份寧靜的空間，甚至干受一份落寞。這樣，無論生活怎樣波動不安，都不能改變他的生活軌道。

不要被別人的看法誤導，自己的日子只有自己才能品嘗出滋味。別人的方式你學不了，別人的日子與你無關。在萬丈紅塵中，不要被浮華迷惑，守住心中那方凈土，珍惜眼前的一切。淡定的人生不抱怨，問心無愧最心安。心如止水，你會寵辱不驚；心如止水，你會知足常樂；心如止水，平淡的日子也幸福。