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趕羊就是及時把落在最后面的羊朝前趕，養(yǎng)生就是及時發(fā)現(xiàn)和糾正有害身心的心理習(xí)慣，行為習(xí)慣和生活習(xí)慣，防微杜漸，防患于未然。
不良心理習(xí)慣比如貪，?，妄，亂；
不良行為習(xí)慣比如躁急怠惰，簡單粗暴；
不良生活習(xí)慣比如不順應(yīng)四時起居，缺少鍛煉和運動，暴飲暴食，傍晚飽食，睡前飽食，長期熬夜，起居失常，名利勞心，患得患失，思慮傷神。
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