職業(yè)能力

（摘自《方向，目標(biāo)，理想——迷茫問題解決方案》，中國迷茫問題攻克第一人楊奎修著，云南人民出版社，2015年1月。）

標(biāo)簽：職業(yè)能力楊奎修迷茫迷茫怎么辦如何走出迷茫

從事某種職業(yè)的自我管理能力、綜合能力及專業(yè)技能，在實踐中逐漸提高，解決問題，創(chuàng)造價值。

自我認(rèn)知能力

認(rèn)知自己的思維、意愿、期望、行為、人格特征，觀察、理解、評價自己；看清自己的優(yōu)點和局限，實事求是地評價自己；克服不切實際的想法，在生活中找準(zhǔn)適合自己的位置；控制和調(diào)節(jié)自己的思想和行為，形成完整的個性；意識到自己應(yīng)該做什么，自主地去行動；發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，自我監(jiān)督、自我完善；形成積極的情感體驗，有自尊感、自信感、自豪感。

自律能力

支配自己的行為，抑制與目標(biāo)無關(guān)或有礙目標(biāo)實現(xiàn)的行為；調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范和社會要求；挑戰(zhàn)人性弱點，自己要求自己、約束自己的言行；用自律的行動創(chuàng)造井然的秩序，為生活爭取更大的自由。

自我激勵能力

通過自我暗示產(chǎn)生積極向上、超越自我的心理動力，不需要外界獎勵和懲罰作為激勵手段，自發(fā)為設(shè)定的目標(biāo)努力；充分發(fā)揮自己的潛能，完成與自己能力相稱的工作，成為所期望的人物；順應(yīng)自己的特長，發(fā)展成為所在領(lǐng)域的頂尖人物；信念堅定，努力拼搏，不怕困難，不怕失??；有自己的思考，敢于懷疑，不迷信權(quán)威；勇于實踐，敢于堅持，取得成就。

總結(jié)反省能力

回顧、分析過去一定時期的工作、學(xué)習(xí)、思想行為及經(jīng)驗，做出客觀評價和結(jié)論；肯定已取得的成績，汲取教訓(xùn)以便做得更好。

目標(biāo)管理能力

不期待一步到位，根據(jù)實際情況，確立切實可行的目標(biāo)；以期望達到的成就和結(jié)果，引導(dǎo)和規(guī)范自己的行為；將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為實際方案，逐步執(zhí)行方案，克服對目標(biāo)困難度的畏懼心理；制定目標(biāo)，確立大目標(biāo)，分解成小目標(biāo)；優(yōu)化目標(biāo)，選擇核心目標(biāo)、刪除次要目標(biāo)，選擇實際目標(biāo)刪除虛幻目標(biāo)，考慮客觀條件及可能出現(xiàn)的困難和意外；實現(xiàn)目標(biāo)，簡單小目標(biāo)的實現(xiàn)，累積成困難大目標(biāo)的實現(xiàn)，在設(shè)定的期限內(nèi)達到目標(biāo)。

規(guī)劃能力

對事務(wù)進行計劃，制定具體實施步驟；確定任務(wù)或項目的時間長度及困難程度，設(shè)置任務(wù)的先后順序；設(shè)定現(xiàn)實、明確的任務(wù)目標(biāo)；制訂系統(tǒng)全面、彈性可調(diào)、切實可行的工作計劃，將目標(biāo)轉(zhuǎn)化成可執(zhí)行的具體標(biāo)準(zhǔn)，做出相應(yīng)的時間安排；合理配置與整合資源，預(yù)估可能出現(xiàn)的阻力，制定應(yīng)對突發(fā)事件的預(yù)案，以保證任務(wù)的順利完成。

時間管理能力

有效利用自己和他人的時間，系統(tǒng)地組織工作任務(wù)，把握生活平衡；通過事先規(guī)劃，實現(xiàn)時間的靈活及有效運用，實現(xiàn)個人或組織的既定目標(biāo)；確定實現(xiàn)工作目標(biāo)的具體手段和方法，預(yù)定目標(biāo)的步驟進程及完成期限；將一些工作授權(quán)給他人完成，提高工作效率；做好的事情有效果，把事情做好有效率，效果重于效率；不追求完美的安排，追求辦事的效果和平衡的生活。

心態(tài)管理能力

以積極態(tài)度主導(dǎo)生活，通過不損害他人的方式疏解消極態(tài)度；積極，發(fā)揮正面思考的力量與智慧，面對困難和問題；感恩，感謝自然的恩賜、人們給予的情感、機會、支持……歸零，每天、每件事情都是全新的開始；進取，反復(fù)嘗試，追求進步；付出，誠信合作，誠實做人，踏實做事；合作，團隊作戰(zhàn)致力達到多贏，知識與能力互補，共享資源；行動，行動帶來結(jié)果，行動增強信心，行動解除恐懼；敬業(yè)，對工作充滿熱情與興趣，創(chuàng)造價值，克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)；渴望，期待持續(xù)成功，追求利益多贏；包容，接納差異，不挑剔他人的不同喜好、不同性格、不同行為習(xí)慣；老板，考慮組織和個人的成長、成本、收益、責(zé)任，有所為有所不為。

情緒管理能力

駕馭情緒，自我調(diào)控；有意識地調(diào)適、緩解、激發(fā)情緒，保持適當(dāng)?shù)那榫w體驗與行為反應(yīng)，避免或緩解不當(dāng)情緒與行為反應(yīng)；增加快樂，減少煩惱，保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為；覺察情緒，理解自己，放松自己，調(diào)整情緒；控制情緒低潮，保持樂觀向上；以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫潮磉_適當(dāng)?shù)那榫w；識別他人情緒，調(diào)控他人情緒反應(yīng)，使他人產(chǎn)生期待的反應(yīng)。

習(xí)慣管理能力

頻繁使用的思考和行動方式，變成自然反應(yīng)模式；準(zhǔn)時，規(guī)劃自己的生活，把生活安排得井井有條，保持高效；守信，遵守諾言，贏得尊重和信賴；及時，把握問題解決的時機，問題變得簡單容易；負(fù)責(zé)，避免推諉和借口；發(fā)現(xiàn)需要改變的習(xí)慣，建立行為新標(biāo)準(zhǔn)，重復(fù)新標(biāo)注，成為新習(xí)慣。

形象管理能力

注意自己及相關(guān)人事物傳遞的信息，獲得別人的認(rèn)同，提高自己的形象價值；提升自己的服飾、儀態(tài)、禮儀、言行、魅力，給他人舒適感、信賴感；提升內(nèi)在品質(zhì)，參與社交活動，表達自己，提高競爭力、說服力、影響力，促成合作，促進目標(biāo)達成。

健康管理能力

利用已有的資源，保持心理健康、身體健康、精神狀態(tài)；學(xué)習(xí)并實踐日常保健方法，改變不合理的生活習(xí)慣；管理健康因素和指標(biāo)，檢測、評估、干預(yù)，預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，持續(xù)改善健康狀態(tài)。

人脈管理能力

積累、維持、增進，使人際關(guān)系向期望的方向發(fā)展；熟人介紹、參與社團等方式，與他人建立關(guān)系，創(chuàng)造關(guān)系和機會；分析自己的人脈特點，進行針對性的人脈互動；了解和滿足人脈的需求，用驚喜和感動增進感情；微笑、傾聽、認(rèn)同、稱贊、關(guān)心、分享，以目標(biāo)為基準(zhǔn)維護關(guān)系。

溝通能力

表達，使用口頭語言及書面語言準(zhǔn)確傳達信息和思想；傾聽，鼓勵對方準(zhǔn)確表達，準(zhǔn)確理解對方的觀點和意圖；行為符合情境和彼此關(guān)系的標(biāo)準(zhǔn)或期望，達到預(yù)期目標(biāo)，滿足溝通者的需要；彼此尊重，尋求共贏。

交際能力

建立和維護人際情感、合作關(guān)系，融洽相處，合理處理沖突，合作與互助解決問題；表達自己的思想，理解他人的表達；理解他人的思想、行為、情緒、感受、愿望、觀點，把握他人的需要；從對方的地位、處境、立場思考問題、評價行為；交際舉止、談吐有風(fēng)度，真摯、友善、富于感染力的情感表達；合作與協(xié)調(diào)，經(jīng)營人際關(guān)系。

問題解決能力

面對復(fù)雜問題，獲取信息、提出解決辦法，實施解決方案；應(yīng)用已知條件，進行認(rèn)知與操作，操作成功解決問題；發(fā)現(xiàn)問題，意識到矛盾；分析問題，明確問題性質(zhì)，確定目標(biāo)效果，指出所需條件，找出關(guān)鍵矛盾；提出假設(shè)，例舉可采用的解決方案、原則、途徑、方法；執(zhí)行檢驗，按方案實施，結(jié)果成功則解決問題；遇到問題時，主動謀求解決，有規(guī)劃、有方法、有步驟地有效解決問題。

決策能力

考慮問題和方案的成本和收益，決定最優(yōu)方案，果斷處事、獨立完成工作；識別機遇、理解問題，采用適當(dāng)辦法和方針，以行動應(yīng)對現(xiàn)實限制，促成可能的結(jié)果；以開放的態(tài)度，準(zhǔn)確迅速地提出解決問題的各種方案，從眾多的決策方案中選取滿意方案；關(guān)鍵時刻敢做決定，把握大局，權(quán)衡利弊，不求完美，當(dāng)機立斷。

策劃能力

為達成目的，思考策略、制定具體行動計劃；思考形成創(chuàng)意，轉(zhuǎn)化為可執(zhí)行的方案，優(yōu)化資源與目標(biāo)的合理配置，以創(chuàng)意方式達到目的。

執(zhí)行能力

把想法變成行動，把行動變成結(jié)果，保證質(zhì)量完成任務(wù)；在實踐中應(yīng)用技能，解決問題，推動活動進展，創(chuàng)造價值；腳踏實地，貫徹戰(zhàn)略意圖，完成預(yù)定操作，把規(guī)劃轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實效益和成果。

抗壓能力

在任務(wù)壓力和競爭壓力下，維持進取狀態(tài)，高效處理事務(wù)，克服困難、解決問題；調(diào)整對事件的看法，清除情緒困擾，體驗快樂、滿足、自豪、欣喜、感激等愉悅情緒。

挫折承受能力

遭遇挫折時，擺脫和排解困境，避免心理與行為失常，適應(yīng)、抵抗、應(yīng)對挫折；改變不合理的信念，降低或消除挫折感受；不屈不撓，對重要的事情全身心投入，不要求事情必須、馬上成功；再次認(rèn)識、提升自己，支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，實現(xiàn)預(yù)定目的。

協(xié)作能力

與他人建立信任與協(xié)作關(guān)系，各司其職、各盡所能，共同達成目標(biāo)；共同的目標(biāo)，共同討論和決策，共同做出貢獻；包容、支持、謙虛、尊重、欣賞、平等、信任、溝通、負(fù)責(zé)、節(jié)儉、誠信、熱心、創(chuàng)新；考慮整個團隊的需要，不糾纏于個人得失，為整個團隊的目標(biāo)共同努力，體驗合作的樂趣。

適應(yīng)能力

適應(yīng)組織，擔(dān)起職責(zé)和使命；適應(yīng)社會，生存及發(fā)展；融入新環(huán)境，認(rèn)同、理解、接受新文化；把握機會，從逆境中崛起，保持良好活動狀態(tài)。

應(yīng)變能力

在外界事物發(fā)生改變時，做出本能反應(yīng)，或經(jīng)過思考做出決策；審時度勢，產(chǎn)生應(yīng)對變化的創(chuàng)意和策略，在變動中辨明方向；冷靜面對不利狀況，理智應(yīng)對；抑制負(fù)面情緒，在忍耐中尋找機會；根據(jù)新情況，做出新判斷，選擇應(yīng)對辦法。

自立能力

不需要他人的幫助，獨立完成某事，依靠自己的力量有所成就；靠自己獨立生活，自主安排生活行為，自主規(guī)劃工作學(xué)習(xí)；獨立思考與應(yīng)對困難和問題，處理人際關(guān)系、管理經(jīng)濟狀況、養(yǎng)成良好習(xí)慣。

競爭能力

適應(yīng)，生存，創(chuàng)造，發(fā)展；掌握基本知識和技能，獲取競爭優(yōu)勢；參與角逐比拼，爭奪和優(yōu)化資源配置，適應(yīng)變化，提升自身能力，贏得競爭。

組織協(xié)調(diào)能力

確定具體目標(biāo)，安排事情順序，合理分配資源和任務(wù)，完成工作；根據(jù)工作任務(wù)，分配資源，控制、激勵和協(xié)調(diào)群體活動，實現(xiàn)組織目標(biāo)；準(zhǔn)許、鼓勵、尋找適合人員負(fù)責(zé)、完成工作；明確沖突原因，處理沖突，承認(rèn)人們的價值觀、需求、期望、對問題看法存在差異的事實，主動尋求溝通協(xié)商，使雙方都做出一定讓步，繼續(xù)有效的合作。

領(lǐng)導(dǎo)能力

正直誠實、理解他人、堅守諾言，以團隊利益與團隊成員的需要為首要標(biāo)準(zhǔn)，為有才華的人創(chuàng)造理想的工作環(huán)境，激勵、引導(dǎo)團隊成員去實現(xiàn)目標(biāo)；授權(quán)、管理，建設(shè)團隊，維持團隊成員的關(guān)系，溝通、處理沖突；制定戰(zhàn)略目標(biāo)，決定行動方針，引領(lǐng)組織變革和創(chuàng)新，影響他人共同追求目標(biāo)。

管理能力

制定有效標(biāo)準(zhǔn)，建立有效程序，提高組織效率，降低經(jīng)營成本；指揮、調(diào)動下級積極性，傳達戰(zhàn)略目標(biāo)、反饋執(zhí)行情況，增進各部門的了解和合作，防止和消除矛盾；衡量實際水平與標(biāo)準(zhǔn)的差距，糾正偏差；學(xué)習(xí)、創(chuàng)新、規(guī)劃、溝通、執(zhí)行，從全局觀察和處理問題。

談判能力

與他人溝通并達成一致；成交愿望弱的一方處于談判優(yōu)勢地位，選擇余地多的一方處于談判優(yōu)勢地位，承受時間限制壓力的一方處于談判弱勢地位，投入資源多、承諾多的一方處于談判弱勢地位；充分了解對方的問題和需求，獲得談判優(yōu)勢，雙方建立信任，認(rèn)可談判條件促進成交；優(yōu)化知識、經(jīng)驗、準(zhǔn)備、口才、思維等談判實力。

說服能力

運用各種可能的技巧，提出好的建議，讓受眾接受；鼓勵人們找出自己的理由，去做自己希望他們做的事；幫助對方找到改變動力、看清改變的有利結(jié)果、發(fā)掘改變的理由、明確下一步的行動計劃。

演講能力

講對受眾有價值的內(nèi)容，用思想力量傳遞價值；語言清晰、情感真摯、語氣堅定，感染和鼓勵聽眾；與聽眾互動，吸引觀眾的參與和分享；邏輯清晰，提出問題，闡述道理，解決問題，解釋復(fù)雜的觀點，讓聽眾理解。

影響能力

用不同方式提出請求，使對方反應(yīng)從負(fù)面抵觸變成積極合作；激發(fā)欲望、找出理由，讓人們按照自己的意志行事；樹立良好形象，增加個人魅力，擴大影響力；影響他人的行為，實現(xiàn)一定目的。

創(chuàng)造能力

提出新創(chuàng)意并付諸實踐；探索新問題，運用前人經(jīng)驗并以新的內(nèi)容和形式來完成工作任務(wù)，不斷對內(nèi)容和形式進行創(chuàng)新、補充和完善；創(chuàng)造新思想、事物、概念、理論、技術(shù)、設(shè)備、方法、作品。

創(chuàng)業(yè)能力

致富欲望、發(fā)展欲望，推動創(chuàng)業(yè)行為；識別機會，評估風(fēng)險，擬定計劃，整合資源，承擔(dān)風(fēng)險，運作資源，把創(chuàng)意變成產(chǎn)品，把產(chǎn)品市場化、產(chǎn)業(yè)化，創(chuàng)造、經(jīng)營、管理企業(yè)；優(yōu)化人才、技術(shù)、資本、信息、市場、關(guān)系、營銷網(wǎng)絡(luò)；整合人、財、物各種資源，帶領(lǐng)團隊發(fā)展前進，創(chuàng)造價值和利潤。

借力能力

借用自身以外的各種資源，突破自我局限，應(yīng)對變化和挑戰(zhàn)，完成僅憑自己不能完成的目標(biāo)；向人、平臺、工具借力；為成功者工作，與成功者合作，請成功者為自己工作。

機遇能力

發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造、把握機會；在適合的機會和平臺發(fā)揮才能；爭取他人賜予的機會，主動創(chuàng)造自己的平臺；做好主觀和客觀條件準(zhǔn)備，耐心等待時機成熟。

財富能力

把握實業(yè)盈利性、財產(chǎn)安全性、資金流動性、資本使用率，控制財富消耗、保持持續(xù)增長；創(chuàng)造價值，獲得財富；掌控財富，做財富的主人；利用財富，提高生活品質(zhì)。

專業(yè)能力

勝任某種崗位、解決工作問題的專業(yè)知識、專業(yè)技能；財務(wù)、審計、物流、市場、技術(shù)、行政、人力、管理、數(shù)學(xué)運用、測繪制圖、計算機應(yīng)用、外語運用等。

一般能力

悟性、觀察能力、理解能力、分析能力、判斷能力、記憶能力、概括能力、想象能力、創(chuàng)造能力、注意能力；學(xué)習(xí)能力、語言運用能力、數(shù)學(xué)運用能力、空間判斷能力、形體知覺能力、顏色分辨能力、手眼協(xié)調(diào)能力、信息處理能力等。