水自天上而來，物由大地所生，合于一鍋，五味調和。聚天地精華于一體，吃飯就是嘗人生。不止酸甜苦辣，也暖胃，暖人心。
做飯也需要花心思準備，用心等待，人生路也正如做飯，慢慢走，沉住氣，才精彩。待塵世落定，內心沉淀的那氣質就如米飯中最甘甜那一口一般，吃進肚子的，是一口勞動完犒勞自己的滿足！
人一定要好好吃飯，因為只有伺候好了腸胃，才會有力氣好好干活兒，一整天都元氣滿滿。
遺憾的是，吃飽飯人人都會，吃好飯卻不見得人人在行。
遺憾的是，很多現代人卻不把吃飯當回事，好像多吃一頓少吃一頓無所謂，其實，吃飯是頂頂重要的事情，不但關乎健康，還關乎身材。
按時吃飯，注意營養和卡路里，不但能保證健康，還會保持身材。所以，好好吃飯，吃“好飯”，是對自己最簡單也最貼心的照顧。
有一句話說的好，好好吃飯的人，通常活得不會太差。
長期不好好吃飯，會帶來各種健康隱患，輕者則會患消化道疾病，重者會引起血糖降低，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退等問題，長期營養不良，更可能導致智力下降。
更不要說，連續幾天不吃飯，連生命都無法維持。
古詩《行行重行行》中，有一句詩寫道“棄捐勿復道，努力加餐飯”，意思是說，雖然我們要分開了，但你還是要好好吃飯啊。古人這種重視吃飯的生活態度，其實藏著大智慧。
因為如果你不好好吃飯，我怎么能夠放得下心，所以為了你愛的人，一定要好好吃飯啊！