如果你在一個平凡的家庭長大；

　　如果你的父母還健在；不管你有沒有和他們同住；

　　如果有一天，你發現媽媽的廚房不再像以前那么干凈；

　　如果有一天，你發現家中的碗筷好像沒洗干凈；

　　如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮；

　　如果有一天，你發現父親的花草樹木已漸荒廢；

　　如果有一天，你發現家中的地板櫥柜經常沾滿灰塵；

　　如果有一天，你發現母親煮的菜太咸太難吃；

　　如果有一天，你發現父母經常忘記關瓦斯；

　　如果有一天，你發現老父老母的一些習慣不再是習慣時………，就像他們不再想要經常洗澡時……

　　如果有一天，你發現父母不再愛吃青脆的蔬果；

　　如果有一天，你發現父母愛吃煮得爛爛的菜；

　　如果有一天，你發現父母喜歡吃稀飯；

　　如果有一天，你發現他們過馬路行動反應都慢了；

　　如果有一天，你發現在吃飯時間他們老是咳個不停，千萬別誤以為他們感冒或著涼，(那是吞咽神經老化的現象)；

　　如果有一天，你發覺他們不再愛出門…

　　我要告訴你，你要警覺父母真的已經老了，器官已經退化到需要別人照料了，如果你不能照料，請你替他們找人照料，并請你千萬千萬要常常探望他們，不要讓他們覺得被遺棄了。

　　每個人都會老，父母比我們先老，我們要用角色互換的心情去照料他們，才會有耐心、才不會有怨言。當父母不能料理自己的時候，為人子女要警覺，他們可能會大小便失禁、可能會很多事都做不好，如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，請不要嫌他臟或嫌他，為人子女的只能幫他清理，并請維持他們的『自尊心』。

　　當他們不再愛洗澡時，請抽空定期幫他們洗身體，因為縱使他們自己洗也可能洗不乾凈。當我們在享受食物的時候，請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗，因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。

　　從我們出生開始，喂奶換尿布、生病的不眠不休照料、教我們生活基本能力、供給讀書、吃喝玩樂和補習，關心和行動永遠都不停。

　　如果有一天，他們真的動不了，角色互換不也是應該的嗎？為人子女者要切記，看父母就是看自己的未來，孝順要及時。

　　如果有一天，你像他們一樣老時，你希望怎么過？

　　現在的你，是在當單身寄生蟲、還是已婚雙料或多料寄生蟲？你有留意過自己的父母嗎？請關心和留意他們正在逐漸老化的過程，也別忘了花多點時間陪陪爸媽……多關心他們喔!(不要經常對他們呼喝）

　　我寧愿在我還活著的時候，你能多陪我幾分鐘,也不愿在我死后,你為我守一整夜。

　　我寧愿在我還活著的時候，你能溫柔的握住我的手，也不愿在我死后，你伏在我的軀體上痛哭。

　　我寧愿在我還活著的時候，你能給我打來哪怕是一次電話，也不愿在我死后，你常來看我。

　　我寧愿在我還活著的時候，你能對我說幾句鼓勵的話，也不愿在我死后，你在葬禮上誦讀那令人心碎的詩篇。

　　我寧愿在我還活著的時候，你能為我輕聲祈禱，也不愿在我死后，你為我撰寫詩一般的墓志銘。

　　我寧愿在我還活著的時候，你能同我促膝談心，也不愿在我死后，你宣讀悼念我的長篇大論。

　　我寧愿在我還活著的時候，能聽到你害羞的訴說對我的感覺，也不愿在我死后，你為當初開口而追悔莫及。

　　珍惜現在吧，我們和身邊的親人至少今天還在一起。

　　　祝愿天下所有父母長壽！