什么是正能量？度娘的解釋為以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，既是正能量。然而，我想說(shuō)的并非純粹的物理學(xué)的概念，而是現(xiàn)在逐漸熱化的引申意義上的正能量，那是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

我的孩子剛剛滿月時(shí)，我與妻子每天晚上都數(shù)次起夜，照顧?quán)秽淮傅暮⒆樱幱诋a(chǎn)后抑郁期的妻子，由于辛苦和不得安眠，妻子漸漸情緒失控，每次起來(lái)都充滿怒氣地抱怨。受她影響，我也逐漸失去耐心，對(duì)她的表現(xiàn)也不耐煩起來(lái)，因?yàn)椋矣X(jué)得孩子總是無(wú)辜的，所以我偶爾也會(huì)責(zé)備他。經(jīng)過(guò)幾次爭(zhēng)吵，我發(fā)現(xiàn)無(wú)法解決問(wèn)題，而自己卻被妻子的負(fù)能量感染了，很快偏離了正常的情緒軌道。被人提醒后，我改變了自己的策略。每次起床后，我都首先安撫妻子的情緒，用手拍拍她的肩膀，或者抱抱她，說(shuō)一些體己話，并且盡可能地自己多做些事情，減少她的疲憊感。不久之后，我的妻子再抱著夜啼的孩子時(shí)，臉上總是掛著微笑，她把這段時(shí)間當(dāng)初我們?nèi)谥业臏剀皶r(shí)刻。我想，這是家庭里面正能量釋放的過(guò)程——我們沒(méi)有理由不讓自己的愛(ài)人和親人感覺(jué)幸福與圓滿。

在擁擠的地鐵里，封閉的空間，污濁的空氣，人如沙丁魚(yú)一樣，完全沒(méi)有自尊與保持自由的空隙，在哪兒的任何人都可能集中爆發(fā)負(fù)能量。你經(jīng)常可以看到因?yàn)楣闻龊筒鹊侥_面后，激烈的爭(zhēng)吵，進(jìn)而大聲咒罵甚至大打出手。可是，如果在擁擠的人群中，有一個(gè)人為一位白發(fā)蒼蒼的老者或孕婦讓座之后，周圍的人群不僅僅會(huì)對(duì)讓座的人投去敬慕的目光，同時(shí)自己的臉上也會(huì)掛著淡淡的會(huì)心的微笑。有趣的是這時(shí)如果有人發(fā)生刮碰，都會(huì)趕緊奉上“對(duì)不起”等道歉的語(yǔ)言，換回的是善意的理解和目光。你看，即便在那么復(fù)雜的公眾場(chǎng)合，正能量的感染效果也十分巨大。

當(dāng)某個(gè)早晨，你推門(mén)走進(jìn)辦公室的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)你對(duì)面的同事滿臉怒氣，情緒幾近失控，如果我們采取“各人自掃門(mén)前雪，休管他人瓦上霜”的看熱鬧態(tài)度，那么你很快會(huì)被他的負(fù)面情緒所影響，也有可能你們因?yàn)槟骋粋€(gè)無(wú)心的動(dòng)作爆發(fā)爭(zhēng)吵，如果是那樣，你快樂(lè)的一天算是完了。這個(gè)時(shí)候，需要你適時(shí)地給予安慰，及時(shí)舒緩他的負(fù)面情緒，哪怕傾聽(tīng)一下他的煩心事，他把積聚起來(lái)的負(fù)能量釋放出來(lái)，就會(huì)很快穩(wěn)定下來(lái)。

因此，無(wú)論是在家里，在社會(huì)，抑或在公司部門(mén)內(nèi)，不斷地釋放正能量，就會(huì)改變我們所處的環(huán)境，換來(lái)我們向上的力量，使我們有追求幸福的動(dòng)力，并且在此過(guò)程中感覺(jué)到圓滿和喜悅。那么，我們?cè)诠净虿块T(mén)的小團(tuán)體中如何才能釋放正能量呢？如下是三點(diǎn)建議，可能對(duì)我們快速釋放正能量有所幫助。

1。 營(yíng)造快樂(lè)情緒，提升分享度。每天交流，我們多講講自己所遇到的開(kāi)心事，把身邊人當(dāng)做分享對(duì)象分享自己的喜悅感和開(kāi)心事，讓每個(gè)人都為有個(gè)微笑的理由。

2。 開(kāi)放溝通渠道，引導(dǎo)負(fù)面情緒。不可能所有人每天都快快樂(lè)樂(lè)，如果有不開(kāi)心的事情，我們不妨找個(gè)愿意傾聽(tīng)的人傾訴一下，把負(fù)面情緒釋放出去，建立良好的溝通渠道，避免相互之間產(chǎn)生誤解和不良情緒。

3。樹(shù)立合理目標(biāo)，增強(qiáng)歸屬感。個(gè)人的向上和追求，推動(dòng)著公司不斷前進(jìn)，因此個(gè)人樹(shù)立合理正確的目標(biāo)，不但讓自己具備競(jìng)爭(zhēng)力，也會(huì)使身邊的人感受到向上的力量，變得有追求，同時(shí)，團(tuán)體意識(shí)增強(qiáng)，我們內(nèi)心就有了歸屬感，把公司的目標(biāo)當(dāng)成自己的目標(biāo)，以公司的進(jìn)步為驕傲。

釋放正能量，正是使我們邁向正能量場(chǎng)的第一步。沒(méi)那么復(fù)雜，釋放正能量，可能只是一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑，一句輕聲安慰，一句及時(shí)的贊賞，一個(gè)善意的動(dòng)作……因此，每天睡覺(jué)前，我們都應(yīng)該問(wèn)一句“今天，你釋放正能量了么？”